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お月様がまんまるですね。

メリークリスマス!
というわけで振り返ります。
とにかくたるんでました。

<今週やること>

○キャリア開発プロジェクト→第三回セミナーとりあえず終了。課題が残りました。第四回以降に向けていろいろと練り直します。自己分析編もブラッシュアップします。
○毎日一言以上、メンバー全員とコミュニケーションをとる。チェックリストによるチェックを実行中。→また、取れてる人と取れていない人が明確になってきたような。気をつけよう。最近、たるんでいる。
○マイミク年内100人。→現在、68人(ミクシィ)。少しずつ。あと一週間で32名追加は無理だけど、来年もがんばります。来年は200人を目指します。
○週2冊以上の本を読む。:エニア/キャリア/哲学/仕事/小説をバランスよくいこう。今週は村上春樹の東京奇譚集とキャリア関連をメインに行きますよ。
○床掃除とトイレ掃除→ダメだ。できん。疲れた。
○昼に週二回魚定食。→忘れてた。先週どうだったかな。覚えてない。
○毎日ストレッチ。→これもだめだ。まぁいろいろあったから仕方ない。
○週一DVD一作品を見る。→今週はハメット。
○執筆活動→進んでいない。
これじゃ、だめだ。年末に向けて気を引き締めていこう!

<小熊猫的成功法則100>
○実現したい「ありたい自分」を明確化する。
○ワクワクするようなゴールを描く。
○一日のスタートは前日の寝る前から。
○朝の習慣を決めて欠かさず行なう。
○何事も喜んで。
○普段とは異なるシチュエーションに身を置いてみる。
○今日のテーマを決める。
○ヘッドフォンをして音楽の世界に身をゆだねてみる。
(以上 "日々の生活を楽しくするコツ"より)
○困ったら たすけてっていっちゃえばいいですよ
○泣いちゃえばいいですよ すぐ乾きますから
○失敗?人生のほんのスパイスですよ
○みちなんていくつあるか わからないじゃないですか
○はやく走りすぎるとみのがしますよ
○それが正解ですよ 自分で考えたんですから
(以上「リラックマ生活」より)
○周りにいてくれる人に感謝する。
○いついかなるときでも、決して人を馬鹿にしない。見下さない。
 →馬鹿にしてしまった。反省。
○目標は細切れにする。
○あらゆる他人を無条件で肯定する。
○自分が嫌いは禁句!
○「すごい、素敵、素晴らしい」と言う。
○インプットの時間を確保する。
○睡眠時間を一定に保つ。
○寝る時間を一定に保つ。
○食生活を豊かにする。
○人と良好な関係を築く。
○運動を日々の生活に無理なく組み込む。
○読んだ本から学んだことを効率的に行動に移すための習慣を作る。
○自分のやる気を意図的に維持する。
○意識しなくても前に進める工夫をする。
○笑顔を忘れない。
○常に絶対プラス思考!
○失敗なんてない。成功しない方法を発見したのだ。
○感情を感じ、表現するようにする。
○背筋を伸ばす。
○脱いだ靴をそろえる。
○鼻呼吸する。
○よく噛んで食べる。
○適切な音量の声で話す。

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